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solidarité, Burkina Faso

courgettes farcies à la polonaise

Bonjour tout le monde !

 

C'est MoniKa qui nous fait partager cette saveur de son pays d'origine

 

Elle m'a donné des  jolies et originales courgettes de " là-bas" qui ressemblent aux patissons

 

 

 

et j'ai fait cette recette qui est absolument délicieuse ! Comme nous sommes végétariens, c'est parfait mais tout le monde appréciera la fraîcheur et les parfums de ce plat typique, à faire avec nos courgettes habituelles, longues ou rondes, elles sont en pleine production en ce moment.

 

A table !

 

Bon appétit !

 

 

 

Ingrédients :

 

4 petites courgettes, creusées, en garder la chair 

 

Mettre le four à chauffer ( 180 ° )

 

POUR PREPARER LA FARCE A FAIRE MIJOTER AVEC LA CHAIR DES COURGETTES

 

250 g de tomates épluchées, coupées en dés

 

250g d'oignons émincés

 

2 gousses d'ail hachées

 

1 cuillérée à café de romarin ( et/ou autres aromates selon les goûts : origan, coriandre..)

 

1 cuillérée à café de thym

 

5Og d'olives noires dénoyautées et coupées en morceaux

 

2 cuillérées à soupe d'huile d'olive

 

Sel et poivre

 

 

Quand la farce est bien mijotée et réduite, ajouter

 

 

4 cuillérées à soupe de crême épaisse

 

1 oeuf entier battu

 

un peu de râpé

 

 

Emplir les courgettes du mélange, saupoudrer d'un peu de chapelure et gratiner au four

 

 

 

 



27/08/2010

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